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Supera Psicólogos es un gabinete multidisciplinar de psicologos en La Coruña especialistas en el asesoramiento, la evaluación y el tratamiento de problemas afines a la psicología, la sexología, el aprendizaje y la salud. Entre sus servicios destacan: terapias breves en problemas puntuales, terapias personalizadas, terapias individuales, grupales, familiares o de pareja, adultos, niños y adolescentes y absoluta discreción.
La terapia consiste en acudir a la sesión una vez por semana con tu psicologa en Coruña a aprender habilidades muy concretas que deberás practicar entre sesión y sesión. Por eso es bueno que sepas ya que siempre vas a llevar "tareas para casa". Estas tareas tienen objetivos muy concretos que el psicólogo te irá explicando. Hay tareas que sirven para obtener más información sobre tu problema y suelen hacerse al principio de la terapia: rellenar autorregistros, cuestionarios. Otras tareas consisten en practicar las técnicas que te habrá instruido: técnicas para controlar tu nerviosismo, los pensamientos depresivos, para optimizar las habilidades de relación con los demás, para tomar decisiones o las que necesites según sea tu problema.
Cuanto más entiendas el porqué de cada paso de la terapia, más motivado estarás y mejor trabajarás en ella. Además de los conocimientos en los trastornos mentales, los psicólogos disponen de estrategias que logran ser útiles, no sólo para las personas que tienen dificultades con algún ámbito de su vida. También pueden ayudar a todas aquellas personas, que a pesar de poseer una envidiable salud mental, puedan sentirse puntualmente superados por las circunstancias.
En estos casos, la terapia no consiste en las fases antes explicadas, sino que el número de visitas se reduce (entre 2 y 5 sesiones) y lo que se persigue es dar estrategias alternativas a las que se están utilizando para resolver cualquier conflicto.
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